Comfort zone in Spirituality|आध्यात्मिकता में सुविधा क्षेत्र

             

      Comfort zone in Spirituality
          आध्यात्मिकता में सुविधा क्षेत्र

Comfort zone आमतौर पर हममें से ज्यादातर लोगों को अपनी जानी पहचानी आरामदायक स्थिति में रहने की आदत है जहां लगभग सारी परिस्थितियां हमारे नियंत्रण में होती हैं। Comfort zone शुद्ध हिंदी में कहें तो हमारा सुविधा क्षेत्र या हमारा आराम क्षेत्र एक ऐसा शब्द है, जो अक्सर हमारी मनोवैज्ञानिक स्थिति को दर्शाने के लिए प्रयोग किया जाता है, लेकिन Spirituality आध्यात्मिकता के क्षेत्र में भी इसका बहुत महत्व है। हमारी Comfort zone एक ऐसी मानसिक स्थिति है, जहां हम सुरक्षित और सहज महसूस करते हैं। यह अक्सर हमारी प्रतिदिन की  दिनचर्या और पूर्वानुमानों से जुडी होती है। जबकि हमारी Comfort zone हमें सुरक्षित होने और सब बातों से परिचित होने की भावना तो प्रदान कर सकती है, पर यह हमारे आध्यात्मिक विकास को बाधित भी कर सकती है।

इस लेख में हम पता लगाएंगे की आध्यात्मिकता में सुविधा क्षेत्र की क्या भूमिका है और यह भी समझेंगे की इससे बाहर निकलना क्यों महत्वपूर्ण है।

What is Comfort zone in Spirituality ?
अध्यात्म में सुविधा क्षेत्र क्या है ?

आध्यात्मिकता में हमारी सुविधा क्षेत्र को आप इस तरह समझ सकते हैं, की हमारे धार्मिक विश्वास और प्रथाएं और सामूहिक व्यवहार जिनके हम आदी हो गए हैं। उदाहरण के लिए यह वो विशेष धार्मिक परंपरा हो सकती है की जिसमे हम बड़े हुए हैं या वो ध्यान अभ्यास की जिसे हम वर्षों से करते आ रहे हैं। 

इन चीजों की वजह से हम आराम से अपने परिचित
तरीकों पर चल तो सकते हैं पर यह तरीके हमारे आध्यात्मिक विकास को सीमित भी कर सकते हैं। नए विचारों और अनुभवों की खोज किए बिना उन्हीं प्रथाओं और विश्वासों से ही चिपके रहने से हो सकता है कि हमारा आध्यात्मिक विकास न हो या वो रुका रह जाए।

Why it is important to step out of Comfort zone in Spirituality ?
आध्यात्मिकता मे अपने सुविधा क्षेत्र से बाहर निकलना क्यों महत्वपूर्ण है ? 


आध्यात्मिकता में अपने सुविधा क्षेत्र से बाहर निकलना कई कारणों से महत्वपूर्ण है सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण यह है कि यह हमें नए प्रकार के दृष्टिकोण और अनुभवों का पता लगाने देता है जो हमारे और हमारे आसपास की दुनिया के बारे में हमारी समझ को बढ़ाता हैं।

दूसरा अपने सुविधा क्षेत्र से बाहर निकलने से हमे अपने सीमित विश्वासों और व्यवहार के स्वरूप या पैटर्न से मुक्त होने में मदद मिल सकती है जिनमे हम फिर जकड़े जा सकते हैं यह हमारी अध्यात्मिक उन्नति के लिए विकास और परिवर्तन की नई संभावनाओं की खोज करने का एक शक्तिशाली तरीका बन सकता है।

तीसरा अपने सुविधा क्षेत्र से बाहर निकलने से हम दूसरों के प्रति अधिक सहिष्णु बन सकते हैं क्योंकि जब हम अपने आप को विभिन्न विश्वासों, मतों एवं प्रथाओं से अवगत कराते हैं तो हम सभी मनुष्यों के अनुभव की विविधता को समझने और सराहने लगते हैं।

How to step out of our Comfort zone in Spirituality ?
अध्यात्म में अपनी सुविधा क्षेत्र  से कैसे बाहर निकले ?

आध्यात्मिकता में अपनी सुविधा क्षेत्र  से बाहर निकलना थोड़ा कठिन लग सकता है यदि हम लंबे समय से एक ही विश्वास और व्यवहार का अभ्यास कर रहे हों। आपको कंफर्ट जोन से बाहर निकलने मे आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ रणनीतियां दी गई है  -

1) एक इरादा बनाएं - एक नई साधना शुरू करने या एक नई विश्वास की खोज करने से पहले इरादा बनाएं कि आप अपने अनुभव से क्या हासिल करना चाहते हैं यह आपको प्रेरणा देगा भले ही आगे बढ़ना कठिन लगे

 2) खुले विचारों वाला बने - खुले दिमाग और सीखने की इच्छा के साथ नए विचारों और अनुभवों को स्वीकार करें किसी चीज को सिर्फ इसलिए खारिज करने में जल्दबाजी ना करें क्योंकि वह अपरिचित या असुविधाजनक है

3) छोटे छोटे कदम उठाएं - आपको कूदकर आगे बढ़ने  की जरूरत नहीं है एक सुरक्षित और सहायक वातावरण में छोटे बदलावों की खोज करने या नई प्रथाओं को आजमाकर देखने की शुरुआत धीरे धीरे 
करें

4) सहायता लें - ऐसे अन्य लोगों से जुड़े जो समान यात्रा पर हैं और किसी आध्यात्मिक गुरु या शिक्षक से सहायता प्राप्त करें समान विचारधारा वाले व्यक्तियों का समुदाय में होने से आपको अपनी कंफर्ट जोन से निकलना बहुत आसान हो सकता है

5) अपने साथ उदार रहें - याद रखें कि अपनी कंफर्ट जोन से बाहर निकलना कठिन हो सकता है और चीजों को अपनी गति से होने दें और इस पूरी प्रक्रिया के दौरान अपने साथ दयालु और उदार रहे।

निष्कर्ष :

याद रहे अध्यात्म में अपनी सुविधा क्षेत्र से बाहर निकलना स्वयं और अपने आसपास की दुनिया के बारे में हमारी समझ को बढ़ाने का एक शक्तिशाली तरीका बन सकता है हालांकि यह थोड़ा चुनौतीपूर्ण हो सकता है पर यह आपमे गहन विकास और परिवर्तन ला सकता है एक इरादा बनाकर, खुले दिमाग से रहकर, छोटे छोटे कदम उठाकर, सहायता मांगकर और अपने साथ उदार रहकर हम अपने विश्वास और व्यवहारों को सीमित करने से मुक्त हो सकते हैं और आध्यात्मिक विकास के लिए नई संभावनाओं की खोज कर सकते हैं। …